Warum Personal Training?

Erfolg im Training ist kein Zufall. Er entsteht, wenn das Training zu dir passt.
Personal Training bedeutet: klare Ziele, ein durchdachter Plan und jemand an deiner Seite, der weiss, was du brauchst – und wann.

Ich hole dich dort ab, wo du stehst, und entwickle ein Training, das wirkt und das zu dir passt: effizient, sicher und nachhaltig. Ob Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination oder Schnelligkeit – alles greift ineinander und wird auf deinen Alltag abgestimmt.

Du trainierst nicht einfach mehr. Du trainierst richtig.
Mit Struktur, Motivation und persönlicher Betreuung erreichst du deine Ziele schneller – und bleibst langfristig dran.

Produkte

Es stehen verschiedene Produkte* zur Verfügung. „Regular Fit & Fun“ ist das Hauptprodukt für deine Fitness! Es ist ein regelmässiges geführtes Training das sich stets deiner Tagesverfassung anpasst.
Vier der Produkte sind konditionelle Module der Athletik: „Kraft„, „Ausdauer„, „Beweglichkeit & Koordination“ und „Schnelligkeit“ und sind zeitlich beschränkt. Nach 20 Lektionen siehst Du deine individuellen Fortschritte und kriegst Vergleichswerte deiner Alterskategorie. Idealerweise werden 2-3 Lektionen / Modul pro Woche absolviert. Die Übungen sind klar vorgegeben und werden gemessen. Module können auch parallel, also miteinander kombiniert werden (z.B. 2 Einheiten Kraft / Woche und 2 Einheiten Ausdauer / Woche). Bei den Modulen sind jeweils 2 Leistungstests sowie eine Endauswertung als PDF Datei inklusive.

Trete jetzt mit mir in Kontakt und lass uns über deine Ziele reden!

* Die Produkte richten sich an alle Geschlechter, Altersklassen und Niveaus.