Mein Anliegen ist es, Dir massgeschneiderte Trainings anzubieten, die den neuesten wissenschaftlichen Kenntnissen unterstehen.

Im Personal Training verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Das bedeutet, alle Komponenten körperlicher Gesundheit abzudecken, also Bewegung & Sport, Psyche sowie Ernährung. Hier machen wir zuerst eine Standortbestimmung deiner Leistungsfähigkeit, um dann individuelle Ziele zu definieren und die Trainingsintervalle zu planen.

Unter Corporate berate ich Firmen, die beabsichtigen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement Angebote zu schaffen. Firmen die Gesundheit- und Sportangebote für ihre Mitarbeitenden integrieren möchten, werden hier individuelle Lösungsideen angeboten.